Verdade
Muitos adolescentes, para ficarem com um corpo “sarado”, querem fazer musculação muito jovens. Porém, não é aconselhável fazer um treino de musculação muito pesado antes do fim da puberdade.2 Após o pico do estirão do crescimento, quando o corpo da criança já estiver totalmente desenvolvido, a prática de musculação poderá ser introduzida.2
Enquanto isso, modalidades esportivas como futebol, natação, dança, ballet e outras, são mais aconselhadas.2
Referências: 1. Vasques GA, Andrade NLM, Jorge AAL. Genetic causes of isolated short stature. Archives of Endocrinology and Metabolism. 2019;63(1):70-78. 2. Physical Activity and Physical Education: Relationship to Growth, Development, and Health. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK201497/.